成人クラスって???
……等々。
OL、主婦、様々な方が受講されてます。
年齢は20歳~60歳の方。(もちろんもっともっと上でも受けられます!)
準備するものは……
“体一つ!”
です。基本的にはこれでOK。
通常レオタードを着ますが、初めはTシャツ、スパッツなど動きやすい格好であれば大丈夫です。
慣れてきた方は、レオタード、レッグウォーマー、巻きスカート……色々楽しいようです。
タオルを持ってきて下さい。
汗をかきます。これが
通常レオタードを着ますが、初めはTシャツ、スパッツなど動きやすい格好であれば大丈夫です。
慣れてきた方は、レオタード、レッグウォーマー、巻きスカート……色々楽しいようです。
タオルを持ってきて下さい。
汗をかきます。これが
『気持ちいいんです!』
日常“汗をかく”とゆう行為はあまり気持ちいいものではないですが、バレエのレッスンで流す汗は、べたべたする脂汗とは違いさらさら汗なんですよ。
様々なグッズはこちらで購入可能ですのでご心配なく。
では、
様々なグッズはこちらで購入可能ですのでご心配なく。
では、
レッスンの流れ・・・・・・
0:00~0:15
床でストレッチ
床でストレッチ
講師の掛け声に合わせて柔軟します。とても簡単です。
0:15~0:50
バーレッスン
バーレッスン
立ち方、手足のポジション、ポーズなどバーを持ちながら曲に合わせて練習します。
0:50~1:30
センターレッスン
センターレッスン
いよいよ踊り!足を上げ、飛んで、回って……
『これでさらさら汗びっしょりですよ!』
中には、夏の勉強会に参加の方もいます。
→→個人レッスン中です。→→
みなさん和気藹々と練習されてます。
少しの経験のある方なら大丈夫です。
『私、全く経験ないの。』
という方、
少しの経験のある方なら大丈夫です。
『私、全く経験ないの。』
という方、
『大丈夫です!』
【問い合わせ】
バレエスタジオ ミーシャ
〒665-0816 宝塚市平井5-3-41
0120-54-3148
TEL:0797-82-2551 FAX:0797-82-2558
〒665-0816 宝塚市平井5-3-41
0120-54-3148
TEL:0797-82-2551 FAX:0797-82-2558


